Солнце дает электромагнитное излучение широкого диапазона.
Спектр ультрафиолетового излучения состоит из лучей разной длины волн
Этот диапазон УФО излучения делится на 3 части:
- UVC самый короткий участок 280-200 нм.
- UVB – 320-280 нм.
- UVA – 400-320 нм – это длинноволновой спектр.
Их действие разное и по-разному доходит до земли.
UVA – 95% достигает земли.
UVB – с трудом доходит до нас, преодолевая атмосферу и облака. На землю его доходит до 5-10%. Поэтому зимой солнце есть, а загореть нельзя.
Каждый этот спектр имеет разную глубину проникновения. Чем короче длина волны, тем меньше проникновение, чем длиннее - тем проникновение больше, и соответственно оказывают разное действие.
UVC – до поверхности земли не доходят.
УФО лучи UVC – самые короткие
- Практически не достигаю поверхности Земли, так как полностью поглощаются атмосферой.
- Не оказывают действие на кожу, потому что не способны проникать в роговой слой.
Об этом излучении можно забыть.
УФО лучи UVB
1. Характерна сезонность – интенсивность UVB возрастает в весенне-летний период. Для синтеза серотонина и витамина Д3 нужен именно спектр UVB излучения. Чем северней, тем КОРОЧЕ период этого излучения и чем ближе к экватору, тем период излучения ДОЛЬШЕ, если не сказать, что круглогодично.
2. Чем ближе к экватору, тем активность этого излучения ВЫШЕ. (примечание: и выше активность и дольше по времени.)
3. Важное значение имеет под каким углом эти лучи доходят до поверхности земли:
- на экваторе, когда солнце в зените лучи падают на землю под прямым углом;
- по мере удаления от экватора угол падания на землю сглаживается, к полюсам они доходят по касательной, поэтому отражаются и рассеиваются;
- ближе к экватору нужен мощный СПФ, но несмотря на это нужно загорать утром и вечером, пока лучи спускаются к земле хоть под каким-то углом.
4. Плохо проходят через облака, которые поглощают UVB лучи.
В горах при подъеме на каждые 100 метров жесткость излучения увеличивается на 3-5%. Надо защищать кожу и глаза.
5. UVB не проникают через стекло.
6. Проникают только в поверхностные структуры кожи, не глубже эпидермиса. В дерму не проникают.
7. Стимулируют выработку меланина и отвечают за появление загара (отсроченная пигментация кожи, появляется через несколько дней).
8.Приводят к образованию пигментных пятен. В этой ситуации лицо надо защищать. А серотонин и витамин Д3 получать другим местом.
Ультрафиолетовые лучи UVA 320-400 нм
- Сезонность не характерна – UVA присутствует постоянно, в весенне-летний период интенсивность возрастает не так значительно, как UVВ
- Ближе к экватору активность этого излучения выше
- Атмосфера и облака не задерживают UVA лучи
- UVA – свободно проходят через стекло
- Проникают в глубокие слои дермы
- Провоцирует фотостарение
- Вызывают немедленную пигментацию, не связанную с меланином
- Не увеличивают синтез меланина
- Не приводит к образованию пигментных пятен
- Не провоцируют развитие меланомы
- Не вызывает солнечных ожогов
- Не подавляет иммунную систему кожи
- Не участвует в синтезе серотонина и витамина Д3
Солярии в этом смысле не совсем полезны, так как там используют UVA излучение, но надо помнить, что UVA – триггер старения кожи, но в синтезе серотонина и витамина Д3 не участвует. После солярия потемнение кожи есть (не связанное с меланином) – с наступлением весны UVВ в кожу не проникают – серотонин не вырабатывается – отсюда хронические депрессии.
Так как постоянное воздействие UVA лучей приводит к активации процессов старения в глубоких слоях кожи, куда не проникает UVВ лучи, то происходит:
- Увеличивается количество свободных радикалов.
- Замедляется деление клеток, и кожа становится более тонкой.
- Падает скорость обновления коллагена и эластина в результат чего кожа теряет эластичность и тонус.
- Снижается содержание гиалуроновой кислоты и способность кожи удерживать воду.
- Кожа становится тонкой, дряблой, морщинистой.