Английская соль (гептагидрат сульфата магния) - это бесцветные кристаллы, легко растворяющиеся в воде. В природе она содержится во многих минеральных источниках. Синонимы горькая соль, магнезия, эпсом соль.
В медицине английская соль используется в качестве
Английская соль в лечении целлюлита
Антицеллюлитный эффект соли Эпсома обусловлен тем, что она заметно активизирует кровобращение, улучшая обменные процессы в клетках кожи и очень интенсивно "вытягивает" из кожи шлаки и продукты распада, очищая кожные ткани и помогая им восстановить здоровый внешний вид.
Антицеллюлитная ванна с английской солью
Смешайте 2 чашки (около 600 г) английской соли с 2 чайными ложками пищевой соды, добавьте 12-15 капель любого эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом - можжевельника, апельсина, грейпфрута, шалфея, розмарина и т.д. Масла можно добавлять по отдельности или составлять из них композиции. Тщательно размешайте компоненты.
Как принимать антицеллюлитную ванну с английской солью
Наполните ванну горячей водой (38-44°С), добавьте в нее приготовленный смесь. Примите ванну в течение 15-20 минут. Дольше принимать ванну не стоит - так как после окончания процедуры вы можете почувствовать себя слишком "расслабленной" и усталой. Лежа в ванне, небольшими глотками пейте чистую воду или травяной чай (250-300 мл) - это поможет организму активнее избавляться от токсинов и усваивать полезные вещества.
После принятия ванны оботритесь влажным полотенцем или сполоснитесь под прохладным душем, не используя мыло и другие моющие средства. Спокойно посидите в кресле еще 15-20 минут - это усилит лечебное воздействие ванны.
Такие ванны рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Очень полезно принимать ванну с английской солью после сеанса антицеллюлитного массажа - его эффект будет гораздо более заметным.
Лечебные свойства антицеллюлитной ванны с магнезией
- усиливает потоотделение, помогая вывести из организма лишнюю жидкость. Это особенно важно в том случае, если целлюлит спровоцирован склонностью к отекам;
- выводит из кожи шлаки и токсины. В отдельных случая вода, которой наполнена ванна, может даже темнеть - это говорит о том, что организм активно избавляется от токсинов через кожные поры;
- активизирует кровообращение и лимфоток, помогая тем самым решить проблему "застоя" лимфы в пораженных целлюлитом зонах;
- ванна с сульфатом магния - простой способ заметно "похудеть" буквально за 1 день. Конечно, эффект будет чисто визуальным и исчезнет буквально через 1-2 дня, так как обеспечивается исключительно за счет потери жидкости. Но если хочется выглядеть стройнее на свадьбе у подруги или на корпоративной вечеринке - это средство похудения вполне подойдет. В ванну в таком случае нужно добавить не 600 г, а около 1 кг соли. Подобные ванны не стоит принимать чаще 1 раза в неделю!
- содержащийся в английской соли сульфат магния способствует снятию напряжения, расслаблению мышц. Именно поэтому такие ванны просто необходимы тем, кто всерьез начал заниматься антицеллюлитным фитнесом: 20-минутная ванна снимет мышечную боль (так называемую "крепатуру"), неизбежную у начинающих фитнесистов, поможет вам тренироваться полноценно и интенсивно;
- магний, усваиваемый организмом при принятии антицеллюлитной ванны с английской солью, полезен и тем, кто, начав заниматься антицеллюлитным фитнесом, обнаружил у себя склонность к судорогам. Чаще всего эта неприятность проявляется при занятиях водными видами спорта - плаванием, аквааэробикой, акваджоггингом, а также в тех видах фитнеса, где идет работа на растяжку и тело надолго фиксируется в непривычных позах - йога, пилатес и т.п.;
- ванны с английской солью смягчают кожу, ускоряют заживление мелких повреждений, полезны при экземе, сыпях, фурункулах и прыщах на теле;
- уменьшают боли при артрите.
Противопоказания для антицеллюлитной ванны с английской солью
Ванна заметно усиливает кровообращение и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому ее рекомендуется принимать с пониженными дозировками при гипертонии, варикозе, склонности к кровотечениям.
Антицеллюлитный скраб из английской соли
Сделать такой скраб проще простого. В течение 4-5 минут принимайте теплый душ, а затем возьмите горсть английской соли и тщательно втирайте ее в разогретую кожу, уделяя особое внимание целлюлитным зонам. В соль можно предварительно добавить 1-2 ложки меда или накапать эфирных масел, обладающих антицеллюлитным эффектом.
После окончания процедуры сполосните тело прохладной водой и нанесите увлажняющее молочко или антицеллюлитный крем.